Назван простой способ улучшить сон без лекарств
Регулярное воздействие солнечного света по утрам оказалось связано с более здоровым режимом сна и лучшим его качеством. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные более 1700 взрослых жителей Бразилии.